O que isso te traz de bom

Todo dia surgem novas informações sobre como se manter saudável e através de uma curadoria especial, te traremos as útlimas novidades e descobertas para se ter mais qualidade de vida e saúde!

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Alimentação saudável na terceira idade

Unimed |

Aliadas às atividades físicas e intelectuais, esses hábitos saudáveis auxiliam na prevenção de doenças, mais comuns durante esse período. Saiba mais! 

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Formas de incentivar a alimentação saudável para crianças e adolescentes

Unimed |

Sempre é tempo de promover a mudança em casa. Separamos 5 formas de incentivar a alimentação saudável.

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A importância do amendoim na alimentação

Unimed |

Servido como petisco no Brasil, o amendoim tem ganho cada vez mais espaço na alimentação diária da população. 

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Acupuntura: os benefícios da terapia com agulhas

Unimed |

Recurso terapêutico que utiliza agulhas específicas visando estimular determinados pontos pelo corpo, para promoção, manutenção e recuperação da saúde.




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Por que escolher alimentos orgânicos?

Unimed |

Se você pensa que alimentos orgânicos se resumem apenas a legumes, frutas e verduras, esse texto é pra você! 

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Como economizar água no dia a dia

Unimed |

Confira os momentos de maior gasto de água e alguns métodos para evitar o desperdício.

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Estratégias de aprendizagem para facilitar a hora de estudar

Unimed |

Grifar textos pode não ser método mais indicado para fixar os estudos.

Que tal conhecer os meios indicados pela Harvard University?

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Manual prático da cozinha para quem mora sozinho

Unimed |

Manter uma alimentação saudável quando se mora sozinho pode ser mais simples do que você imagina.

Confira!

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Alimentação e prevenção da anemia

Unimed |

Prevenir é sempre melhor do que remediar. Por isso separamos algumas dicas para evitar a anemia.

Confira!

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Saúde da voz: aprenda a cuidar

Unimed |

Já parou para pensar na sua voz?

Preparamos um teste e separamos dicas para você ficar por dentro de tudo a que se refere à sua voz. Confira!

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5 dicas práticas para auxiliar na perda de peso

Unimed |

Pequenos truques do dia a dia conseguem “dar um up” na perda daquelas gordurinhas indesejadas.

Quer saber quais? A gente te conta! Confira.

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Está na hora de descer do salto alto?

Unimed |

Seja por gosto ou por ser parte do uniforme, o salto alto é parte do guarda-roupa de muitas mulheres. Ser adepta a esse tipo de sapato exige atenção, não somente na combinação do look. Confira!

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Os benefícios da Ioga para crianças

Unimed |

Por não ter uma idade mínima para começar a ser praticada, é uma opção para ensinar as crianças a aproveitar o momento.

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Banana: fruta tropical e fonte de nutrientes

Unimed |

Presente na maior parte das áreas tropicais e sinônimo de praticidade, a banana por si só é uma excelente opção de lanche. Veja algumas curiosidades sobre a fruta!

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Os benefícios da musicoterapia

Unimed |

Música é sempre bom, independente do estilo musical. Mas talvez você não saiba, ainda, que também pode ser uma forma de terapia. Vem saber mais!

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Salada no pote: aprenda a fazer

Unimed |

Legumes e verduras na alimentação diária só trazem vantagens para a saúde. Então que tal fazer uma salada no pote prática, fácil e muito saudável para levar para onde quiser?

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Por uma TPM mais light

Unimed |

A TPM vem chegando e já bate o desespero de pensar em passar por aqueles dias de tensão tudo de novo? Calma que temos dicas para lidar melhor com esse momento!

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De olho no IMC

Unimed |

O Índice de Massa Corporal é um padrão internacional que avalia o peso em relação à altura e você pode ficar por dentro de tudo sobre essa medida aqui!

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Você já comeu PANC?

Unimed |

Talvez você nunca tenha ouvido falar desse nome, mas elas fazem mais parte do seu dia a dia do que você imagina.

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Que tal parar de fumar?

Unimed |

O tabaco segue como um dos principais inimigos da saúde da população mundial. Quer mudar esse hábito? A gente te ajuda! Confira algumas dicas.

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