Como você vê a vida

Mudar é também sobre perspectiva. Queremos te trazer as mais diversas formas de levar a vida e cuidar da saúde, assim você pode descobrir novas maneiras de mudar hábitos que às vezes nem percebe!

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DETERMINAÇÃO, FOCO E MOTIVAÇÃO

Marcos Mion |

Marcos Mion conta o que foi necessário para mudar seus hábitos em busca de qualidade de vida e longevidade.

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Os benefícios de praticar esportes na infância

Unimed |

Além de proporcionar inúmeros benefícios para a saúde, começar a praticar esportes na infância contribui no desenvolvimento dos pequenos. Confira!

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A importância de manter-se calmo

Unimed |

Quando praticados com frequência, alguns métodos de relaxamento podem ser extremamente eficazes. Vamos conhecer?

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Melhore a saúde: adote um pet!

Unimed |

Ter um bichinho de estimação em casa pode ser muito melhor do que você imagina. Os benefícios são tantos que eles são usados até como uma forma de terapia. Vem conferir!

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Como demonstrar amor no ambiente familiar

Unimed |

É preciso cuidar da manutenção do vínculo entre pais e filhos. Manter um lar amoroso e em harmonia é muito importante para o desenvolvimento de um laço familiar seguro. Confira!

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Como promover a autoaceitação em casa

Unimed |

Nossos comentários podem influenciar quem está em torno de nós, especialmente em casa.

Conheça algumas maneiras para conseguir fortalecer a autoestima dos pequenos em relação ao próprio corpo!

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Lidando com a ansiedade

Unimed |

A ansiedade pode ser muito mais do que "estar ansioso" para algo. Que tal ficar por dentro de alguns truques para ajudar a lidar melhor com as preocupações?

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Resiliência contra o stress

Unimed |

A resiliência é um sentimento que está cada vez mais presente no vocabulário do brasileiro, mas nem sempre existe total conhecimento sobre a importância dela. Vem saber mais sobre!

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Mindful eating: você está atento ao que come?

Unimed |

Nos últimos tempos, a televisão virou a principal companhia das refeições. Mas você sabia que isso pode estar te fazendo comer mais do que o necessário? Vem entender melhor!

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Precisamos falar sobre doação de órgãos

Unimed |

Com cerca de 33 mil pessoas na lista de espera no país, doar órgãos e tecidos é salvar vidas. Que tal entender um pouco mais sobre o que é e como ser um doador?

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Infância boa, com limites

Unimed |

Entre ser “rígido demais” e “muito liberal” há uma linha tênue. Mas então, como contribuir nessa fase para criarmos cidadãos conscientes, solidários e felizes?

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Está na hora de meu filho ir para a escola, e agora?

Unimed |

Veja dicas de como ajudar para que seus filhos consigam adaptar-se mais facilmente à primeira experiência escolar!

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Festa infantil saudável? Claro que dá!

Unimed |

Festa de criança normalmente é uma alegoria de comidas nada saudáveis. Mas será que dá para deixar esse momento mais saudável, sem perder a graça? Com nossas dicas, dá! Vem ver.

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Como você vê a vida

Manual prático para ser vegetariano

Unimed |

Para ser vegetariano é só cortar a carne? Nada disso! Vem aprender quais são as substituições e vitaminas necessárias para quem escolhe seguir esse estilo de vida.

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Os perigos do álcool na gravidez

Unimed |

Quase todo mundo sabe que não pode, mas pouco sabem o porquê. Então, venha descobri os motivos pelos quais gravidez e álcool não combinam!

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Como você vê a vida

Hábitos saudáveis para adotar com você e todos à sua volta

Unimed |

Adotar hábitos saudáveis para viver bem com você e com o próximo pode ser a peça-chave para alcançar esse equilíbrio emocional. Saiba como!

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Como você vê a vida

Seu filho está assistindo muita TV?

Unimed |

De acordo com a Escola de Medicina de Harvard, a exposição excessiva pode gerar consequências para a saúde e o desenvolvimento dos pequenos.

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Cinco hábitos para fortalecer os laços entre pais e filhos

Unimed |

Como fortalecer essa conexão para além dos finais de semana? Conheça algumas dicas práticas para deixar esse laço ainda mais forte. 

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Xô, rotina! Pequenas atitudes para evitar o stress cotidiano

Unimed |

Dia a dia estressante e muito rotineiro? Vamos mudar isso já! Confira algumas dicas de ouro para você evitar a fadiga do cotidiano e ainda aliviar o stress.

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