Mude1Hábito

Busque uma versão ainda melhor de si mesmo!

Quiz: Qual hábito mudar? Ações na minha região Baixar o aplicativo grátis

O que é o
Mude1Hábito?

Ilustração de uma garota andando de patins

É o Movimento Nacional da Unimed,

que promove uma onda de cuidado em todo o Brasil, incentivando as pessoas a viver da melhor forma possível, seja por meio da alimentação saudável, prática de exercícios, encontro do equilíbrio emocional ou pela busca de qualquer mudança que seja capaz de transformar o modo de ver o mundo.

Estimular o olhar cuidadoso

consigo mesmo, buscando alternativas mais saudáveis no seu dia. Essa é nossa maneira de contribuir, ainda mais, com a sua saúde.

Ilustração de um garoto comendo uma salada de frutas
Ilustração de uma garota praticando yoga

Que tal, mudar um hábito?
Vamos juntos!

Teste Mude1Hábito

Descubra o hábito que você precisa mudar para melhorar a sua vida.

Pode não ser fácil, mas é possível!

Pergunta x de x

Quem é você no supermercado?

Dicas para
Mudar seus hábitos

Novos hábitos onde você estiver

App Mude1Hábito

Descubra mais sobre mudanças de hábitos e faça sua inscrição em aulas e atividades

Figura de uma garota se alongando Figura de um garoto jogando futebol Figura de algumas frutas
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#Mude1Hábito

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